أتعلم أن دماغك بوضع التشغيل دائماً. فهو يتعامل مع أفكارك، حركاتك، تَنَفُسكَ، نَبضكَ، وحواسُكَ. يعمل بجدٍ على مدار الساعة حتى أثناء نومك. مما يعني أنه يتطلب إمداده المستمر بالوقود. هذا الوقود يأتي من الطعام الذي تتناوله، والذي يؤثر فينا بصور مختلفة. ببساطة ما تضعه في فمك يؤثر بصورة مباشرة على تشكيل ووظيفة دماغك وبالتأكيد على Continue reading